Sentimentos

Não gostamos de sentir medo, raiva, tristeza e tantos outro sentimentos. No entanto sabemos que cada emoção tem a sua própria função. Negativas ou positivas, elas servem para nos mobilizar e responder a tomar uma decisão.

A tristeza nos ajuda a processar uma perda e a nos proteger para recuperar o fôlego em nossa intimidade, o medo nos convida a fugir, escapar ou evitar um perigo potencial que possa comprometer nossa vida, a raiva aumenta a nossa capacidade de autodefesa, Todos os sentimentos são importantes, a forma como os alimentamos é que se torna destrutivo ou positivo. Depende da forma como lidamos com eles quando se apresenta.

Muitas vezes precisamos parar, respirar e entender cada sentimento que se apresenta, dessa forma poder sentir sem permitir que esse sentimento te domine. A vida fica mais leve quando nos conhecemos e aprendemos a conhecer o que nos desequilibra e o que nos faz voltar ao equilíbrio. Se precisar de ajuda para encontrar seu equilíbrio estarei aqui para receber você. Agende um horário e venha nos conhecer. Ficarei imensamente feliz em receber você! Silvia Silva Psicoterapeuta Holística